فوائد كرة القدم عديدة حيث تشغل حيزًا كبيرًا من وقت الشباب، ويمثل التشجيع لكرة القدم دافعًا لإمضاء وقت الفراغ
خاصة وأن جميع شباب العالم مهتم الآن بكأس الأمم الأفريقية 2019
ولكن هل ما بعد هذا فائدة تعود على حياة الشباب؟
هذا ما سنجيب عنه من خلال مقالنا هذا فلنتابع.
فوائد كرة القدم وأثرها الجسدي والنفسي على الشباب
ما أهمية كرة القدم للشباب؟
إن ممارسة كرة القدم تساعد على:
- الحد من التوتر
- زيادة الصحة البدنية والعقلية
- ممارسة لعبة كرة القدم لفترات طويلة نسبيا تقلل خطر إصابة الرجال بهشاشة العظام
- قد أظهرت الدراسات أن التدريب لكرة القدم لمدة 2-3 ساعات في الأسبوع يمكن أن يسبب تحسينات كبيرة في مجالات الصحة واللياقة البدنية.
- كرة القدم تعتبر عامل اساسي لتعزيز قوة العضلات الخاصة بك لأنها هي لعبة من الحركة المستمرة والتي تحافظ على عضلاتك تعمل على مدى فترات طويلة من الزمن
- اللعب بكرة القدم يشمل تحولات مستمرة بين المشي والجري والركض، تفيد القلب بشكل كبير.
- تعمل على حرق الدهون، ربما يستطيع حرق حوالي 350 سعرة حرارية أثناء اللعب.
- تعزيز العلاقات الاجتماعية والصداقات والعمل ضمن روح الفريق الواحد.
الفوائد النفسية لكرة القدم :
في الحقيقة كرة القدم تعود بالكثير من الفوائد النفسية على الشباب ومنها :
- تحسّن الحالة المزاجيّة، ويجعل الإنسان أكثر سعادة وراحة، وذلك لأنّ الركض خلال المباراة يساعد على زيادة ضخ الدم إلى المخ.
- تساعد على جلب المال، وذلك من خلال المشاركة في النوادي المختلفة.
- تزيد من المهارات الاجتماعيّة والترابط بين أفراد الفريق، حيث إنّ كرة القدم تتطلب التعاون والمشاركة،
- كذلك تزيد من فرص التعرّف إلى ناس جدد، فبالتالي تزيد من مهارات الاتصال والتواصل لدى الأفراد، وتعزّز من قدراتهم على التفاعل مع العالم الخارجي.
- تخلّص الفرد من العادات السيّئة كالتدخين، ويساهم في تعبئة وقت الفراغ، ويتخلّص من الملل والكسل.
- تزيد من المهارت العقليّة، وتقوّي التركيز والانتباه، وذلك من خلال انتباه اللاعب لدقة الحركات والتنقل في الكرة خلال اللعبة.
كرة القدم وتأثيرها على المجتمع
كرة القدم لها تأثير ملحوظ على المجتمع فعهى تساعد على تخطي جميع الحدود الجغرافية،والعرقية والدينية،
بينما يدرك معظم البشر أنهم سواء كانوا يلعبون الكرة أم كانوا يشاهدوها عبر التلفاز،
فإنه من النادر ما نسمع أحدهم يتحدث عن القيمة الكبيرة للأثر الذي تتركه هذه اللعبة في التغيير الإيجابي في سلوك المجتمع.
أيضًاً كرة القدم هي ثقافة عالمية لا تخلو من أن تُلعب في أي بلد من العالم حيث تقدم للبشرية لغة تخاطب واحدة يمكن تداولها بسهولة بين كل من يلعبها، حيث لم تعد تقتصر أيضاً على الرجال، بل أصبحت النساء مهتمة أيضًا بمتابعتها.
تأثير كأس أمم افريقيا على جماهير الشعب المصري
قال الدكتور محمد هاني استشاري الطب النفسي
: إن كرة القدم تعتبر أفضل الألعاب على مستوى العالم في لم وحدة وشمل الشعوب، وذلك لأنها لعبة تحس على روح الفريق والتعاون،
موضحًا أن كرة القدم لها أثر نفسي في جذب الجماهير لذا تسمى بالساحرة المستديرة.
حيث أن لها القدرة على إسعاد الشعوب، لذا فهي قادرة على إظهار البهجة والفرحة في القلوب ولديها مقدرة خارقة في لفت الانتباه
وهذا هو السبب في نجاحها وشعبيتها، لذا فهي الرياضة الوحيدة القادرة على إشباع رغبة الجماهير.
لمزيد من المعلومات يمكنكم متابعة الفيديو
